您的尝试 VS 什么困扰着你

尝试：
不合理饮食、禁食
麻烦
营养不良和代谢紊乱

尝试：
运动量不一致
麻烦
难坚持易反弹

尝试：
不安全的药品或手术
麻烦
伤害和高风险

 

事实上，你可以选择<br 更科学的饮食习惯。

 

在你们的尝试中
这将是最重要的转折点

生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白质的饮食，通过重塑传统饮食结构，使人体从 "燃糖模式 "转变为 "燃脂模式"。脂肪代谢产生 "酮体"（脂肪分解产物），身体进入脂肪燃烧状态。

生酮饮食以其健康、有效、快速的优势风靡全球，连续四年在全球谷歌饮食排行榜上名列第一。

* 生酮饮食的介绍来自 "食品与健康 "公众号。仅供科学知识普及。产品本身不具有治疗、预防疾病或保健作用。

 

生酮饮食的六大优势<br 生酮饮食</span

-快速燃烧脂肪

身体进入 "脂肪供能 "模式，长时间燃烧脂肪

-控制食欲

减少饥饿感。酮体可控制食欲，帮助戒除糖瘾和暴饮暴食

-能量提升

与受血糖波动影响的葡萄糖相比，酮体更容易使人保持精力充沛。

-改善健康

生酮饮食能改善人体血液指标，调节人体亚健康问题

-增强耐力

脂肪供能比碳水化合物供能更持久，有助于提高运动耐力

-美肤

生酮饮食限制糖、脂肪和高纤维饮食的摄入量，从而使皮肤更好

 

* 生酮饮食的介绍收集自 "生酮饮食 "公众号，仅用于科学知识普及。产品本身不具有治疗、预防疾病或保健作用。

 

传统生酮法

摄入大量椰子油/橄榄油补充能量
难以直接吞咽的油

→ 味道不令人满意 ←

长期饥饿/节食以消耗糖原
缺乏能量导致情绪不稳定

→ 糟糕的经历 ←

运动/极端低碳水化合物饮食以代谢脂肪
需要更长的时间，更难进入生酮模式

→ 耗费时间 ←

↑↑↑

传统生酮法的缺陷

一杯专业咖啡 "致癌物质 让您享受全新的车身控制体验

 

生酮咖啡

咖啡和奶油的美妙融合

基本公式 = 咖啡 + 黄油 + MCT

01
美味醇香

微微的苦味和咖啡的甜味与奶油味完美融合
丰富的香气和
味道极佳

02
科学公式

优质脂肪+低碳水化合物+多种成分协同作用
营养丰富，经久耐用
能源供应

03
轻松增酮

轻巧便携，即开即饮
早餐更换
快速增加酮体

 

您的随行身体控制顾问

净含量： 300克（15克×20）
保质期： 18 个月
建议 建议每条加入 180 毫升温水（40-80℃），搅拌至充分混合。

 

杨谷文
生酮咖啡

每條陽谷文生酮軟糖<br 含 7.635克优质脂肪<br 每种成分都是酮的 "好搭档

8 项核心功能 身体控制自如

添加健康酮的精选成分

*以上所有成分说明均来自公开信息，并非产品功效声明

 

越南罗布斯塔咖啡豆
减肥并帮助燃烧脂肪

-真正的

100% 正宗越南罗布斯塔咖啡豆
庄园品质，经得起检验

-新鲜

高温喷雾干燥技术
最大程度保留咖啡的原香原味

-醇香

醇厚、略带苦味，焦香浓郁
黑巧克力和坚果的余香

飄散著濃郁的香氣<br 促进 脂肪消耗</span

 

三重优质脂肪强效补给

01
黄油

味道醇香，口感纯正 含有高水平的共轭亚油酸，有助于优化体内脂肪比例，从根部还含有微量维生素和矿物质，可帮助补充营养流失

02
奶油

乳脂含量高达 55% 的纯天然高脂粉，采用新西兰进口新鲜奶油与脱脂奶混合，经喷雾干燥加工而成，口感和风味极佳。

03
初榨椰子油

采用富含中链脂肪酸的优质进口椰子油制成，可快速补充能量，不易造成脂肪堆积 低温萃取和微胶囊技术，保持天然风味和原始营养，满足您的生酮需求

优质脂肪能更快产生更好的酮体

 

生酮增脂工具 MCT
快速进入酮体

-MCT

中链甘油三酯粉*

从椰子油或棕榈仁油中提取，被誉为 "不会导致肥胖的好脂肪"

-高能量

MCT 热量值 8.3 千卡/克＞碳水化合物 4.0 千卡/克

-30分钟快速进入酮体

MCT 分子小，易吸收，可直接被肝脏代谢为酮体，加速进入生酮状态

中链甘油三酯粉 → 肝脏将其代谢为酮体 → 提供能量

*中链甘油三酯粉：在动物和人体实验中，证实脂肪与肥胖有一定的联系。

 

双重提取 扮演角色
停止摄入碳水化合物，控制热量

01
白芸豆提取物

它被称为 "淀粉吸收阻滞剂"
。 白芸豆提取物含有α-淀粉酶抑制剂<br 它能阻止人体分解淀粉<br 减少和延缓碳水化合物的吸收

02
马铃薯提取物

被誉为 "填胃之王"
<br 含有蛋白酶抑制剂<br 帮助控制食欲，产生自然饱腹感<br 减少膳食中碳水化合物的摄入

 

四种定制成分共同发挥作用
减少和抑制脂肪

01
共轭亚油酸甘油酯

天然计划合成，减少脂肪吸收和储存，抑制肝脏中脂蛋白和脂质的合成，加速脂肪代谢和分解。

02
姜黄

天然草药。作为一种脂溶性营养素，可增加热量消耗，改善基础代谢。

03
柑橘粉（柑橘多酚）

天然水果提取物，有助于促进血液循环，加速脂肪消耗，提高卡路里燃烧率。

04
绿咖啡粉（咖啡原粉）

萃取自绿豆的天然成分，100%水提取物，富含绿原酸，抑制肠道对糖分的吸收，加速脂肪燃烧。

 

优质益生元
控制热量，填饱肚子

抗性糊精

低分子可溶性膳食纤维，它能吸收水分并在胃肠道中膨胀，能显著增加饱腹感，膳食纤维能吸收和保留水分，双管齐下，降低脂肪和糖分的吸收有助于减少热量摄入。

 

促进排泄，减轻体重

菊粉

纯植物萃取，菊苣根中的天然纤维，补充膳食纤维，帮助肠道蠕动，温和促进排泄，润肠轻身。

 

天然茶叶提取物
改善情绪

茶氨酸

100%天然茶叶提取物，能促进脑内多巴胺的释放，改善情绪，缓解压力，减少焦虑，提高睡眠质量，对咖啡因敏感人群友好。

 

 

我们保证
消费安全

独具匠心的作品<br 真诚开发

根据第三方检测，重金属、甜味剂、防腐剂、有害细菌等项目均符合国家标准。

 

让我们开始吧！
让我们的身体轻盈优美

 

3 个阶段<br 生酮饮食

第 1 阶段      初始阶段 第 1 天-第 3 天

快速增加酮体

身体提供能量的方式从 "糖原能量 "转变为 "脂肪能量"，进入生酮模式。

 

第 2 阶段      潇洒阶段 第 4 天-第 10 天

突破瓶颈

身体迅速进入生酮状态，比其他人更能释放燃烧的动力，更先进的身体控制管理。

 

第 3 阶段      稳步提高阶段 第 11 天 - 第 30 天

打造精壮体魄

随着时间的推移，身体由内而外变得轻盈，更容易保持体形。

生酮饮食 小贴士

 

生酮饮食问答

01.酮是人类的自然状态吗？

是的，酮只是脂肪燃烧的一种状态。当人体缺乏葡萄糖时，酮体可作为替代燃料的来源，通常在开始生酮饮食后的几天内就会产生。事实上，早在旧石器时代，我们的祖先就在酮体的帮助下保持健康，这使他们能够在捕捉猎物之外生存下来。我们的基因 DNA 与祖先基本相同，所以我们处于生酮状态也是一种自然状态。

02.如何缓解酮体期便秘？

生酮饮食控制碳水化合物的摄入。没有了碳水化合物的 "消化 "过程，肠道的自然排出量就会减少。为了缓解便秘不适，可以在摄入充足水分的同时，多补充膳食纤维、绿叶蔬菜和优质脂肪。当然，还有更好、更有效的方法：喝一种科学叠加了辅酶和膳食纤维优势的饮品--养谷温膳食纤维辅酶，它能有效促进肠胃蠕动，轻松加速肠道排便，还能在酮体期帮助加速脂肪燃烧。

03.酮体时期需要忌糖吗？

是的，糖是一种对酮不友好的碳水化合物。一旦摄入糖，人体就会迅速消化吸收，导致血糖和胰岛素水平飙升。当胰岛素水平升高时，人体就无法燃烧脂肪来产生能量，从而无法产生酮体。

04.低碳水化合物会导致酮体期肌肉流失吗？

事实上，肌肉是由蛋白质构成的。在酮期间，肌肉能量主要来自脂肪。生酮饮食摄入的蛋白质约为 20%，足以满足新陈代谢的需要。同时，当人体处于营养酮状态时，肝脏中的脂肪会不断产生酮体，为肌肉提供能量。

05.进入生酮状态后会有哪些不良反应？

当身体从燃烧糖分过渡到燃烧脂肪时，有些人可能会出现 "酮症"，出现短暂的不良反应，如口臭、头痛、疲劳、尿频、便秘、低血糖、渴望碳水化合物、肌肉酸痛、腹泻、放屁和失眠。不要惊慌。通常这些症状不会持续超过几周。此外，多吃饱和脂肪和单不饱和脂肪，多喝水，摄入足够的钠、钾和镁，也有助于避免许多短期的不良影响。同时，由于个人体质不同，如果感到不适，请及时就医。

06.建议在酮期间进行运动吗？

答案是肯定的。生酮饮食和适当的锻炼计划是健康生活方式的黄金搭档。在生酮状态下，当身体完全适应利用酮体作为能量时，你会发现，燃脂代谢的生理状态能使人体拥有更好的体力和运动表现。当然，在这个过程中，要做到循序渐进，合理运动，以心情舒畅为标准。

07.生酮状态安全吗？

目前，还没有证据表明生酮生活方式会带来任何问题。如果您从生酮饮食中获得了巨大的健康益处，但仍然担心生酮饮食的安全性，您可以定期进入生酮状态。

08.周期性生酮状态有益健康吗？

生酮饮食的美妙之处在于它并不相同。只要稍加调整，就能找到适合自己的方法。相比长期生酮饮食，你还可以尝试周期性的 "碳水化合物循环"，比如一周5天用生酮餐，周末享受美味的碳水化合物，这种反复进入和退出生酮饮食状态的方法，不仅能收获生酮饮食对身体控制的效果，还能更好地保证营养的均衡摄入。当然，无论您选择哪种饮食方式，都请结合自己身体的实际情况，分阶段进行调整和优化，助您保持最佳健康状态的方法。这才是最适合您身体的调理方法。