Что вы пытались сделать VS Что вас беспокоило

Попытка:
Нерациональное питание, голодание
Беда!
Недоедание и нарушение обмена веществ

Попытка:
непоследовательные упражнения
Беда!
трудно настаивать и легко отскочить

Попытка:
небезопасная медицина или хирургия
Беда!
вред и высокий риск

 

На самом деле, у вас есть выбор
Более научная диетическая привычка.

 

Среди ваших попыток
Это будет самый важный поворотный момент

Кетогенная диета - это высокожировая, низкоуглеводная, умеренно белковая диета, перестраивающая традиционную структуру питания таким образом, что организм переходит от "режима сжигания сахара" к "режиму сжигания жира". Жир метаболизируется с образованием "кетоновых тел" (продукт распада жира), и организм переходит в состояние сжигания жира.

Кетогенная диета поразила весь мир своими преимуществами: она здоровая, эффективная и быстрая. Четыре года подряд она занимала первое место в глобальном списке диет Google.

* Представление кетогенной диеты взято из открытой информации "Питание и здоровье". Она предназначена только для популяризации научных знаний. Сам продукт не имеет отношения к лечению, профилактике или охране здоровья.

 

6 преимуществ
Кетогенная диета

-Быстрое сжигание жира

Организм переходит в режим "жирового энергообеспечения", сжигая жир в течение длительного времени

-Контроль аппетита

Снижение чувства голода. Кетоновые тела контролируют аппетит и помогают остановить сахарную зависимость и переедание

-Энергетический подъем

Кетоновые тела помогают вам оставаться энергичным, в отличие от глюкозы, которая подвержена влиянию колебаний сахара в крови.

-Улучшение здоровья

Кетогенная диета позволяет улучшить показатели крови и регулировать состояние организма.

-Укрепление выносливости

Запас энергии в виде жиров сохраняется дольше, чем запас энергии в виде углеводов, и может способствовать повышению выносливости во время тренировок

-Красота кожи

Кетогенная диета ограничивает потребление сахара, жиров и высококислотной пищи, что улучшает состояние кожи

 

* Представление о кетогенной диете взято из открытой информации "Кетогенная диета", которая предназначена только для популяризации научных знаний. Сам по себе продукт не имеет отношения к лечению, профилактике или охране здоровья.

 

Традиционный кетогенный метод

Употребляйте много кокосового масла / оливкового масла для пополнения энергии
Трудно проглотить масло напрямую

→ Неудовлетворительный вкус ←

Длительное голодание / соблюдение диеты для расходования гликогена
Недостаток энергии вызывает эмоциональную нестабильность

→ Неудачный опыт ←

Упражнения / экстремальная низкоуглеводная диета для метаболизма жира
Вхождение в кетогенный режим занимает больше времени и дается труднее.

→ Затраты времени ←

↑↑↑

Недостатки традиционного кетогенного метода

Чашка профессионального 「Кетогенный ко-ffee」 Позволит вам насладиться совершенно новым опытом управления телом

 

Кетогенный кофе

Прекрасное сочетание кофейного и сливочного цветов.

Основная формула = Кофе + масло + MCT

01
Вкусный и мягкий

Легкая горечь и сладость кофе хорошо сочетаются с кремом flavor
Насыщенный аромат и
Отличный вкус

02
Научная формула

Высококачественные жиры+низкое содержание углеводов+многочисленные компоненты работают вместе
Питательный и долговечный
Энергоснабжение

03
Легкое повышение кетонов

Легкий и портативный раствор для питья
Замена завтрака
Быстрое повышение кетонов

 

Ваш сопровождающий консультант по управлению телом!

Чистое содержание: 300 г (15 г × 20)
Срок годности: 18 месяцев
Рекомендация: На каждый стик рекомендуется добавить 180 мл теплой воды (40-80℃) и размешать до полного смешивания.

 

Ян Гу Вэнь
Кетогенный кофе

Каждый стик Yang Gu Wen кетогенный ко
. Содержит 7,635 г высококачественного жира
. Каждый ингредиент является "хорошим партнером" для кетонов

8 основных функций легкое управление телом

Отборные ингредиенты Здоровое повышение кетонов

*Все приведенные выше описания ингредиентов взяты из открытой информации и не являются утверждениями об эффективности продукта.

 

Вьетнамский кофе робуста в зернах
Снижение веса и сжигание жира

-Подлинный

100% настоящие вьетнамские бобы робуста
Усадебное качество, выдерживающее тщательную проверку

-Fresh

Технология высокотемпературной распылительной сушки
Сохраните оригинальный аромат и вкус кофемашины до самого

-Mellow

Плавный, слегка горьковатый, с насыщенным ароматом жженого мяса.
С темным шоколадом и оставшимся ореховым вкусом

Поверхностный кофейный аромат
. Усиленноерасходование жиров

 

Тройное высококачественное восполнение жировых запасов

01
Масло

Сладкий вкус, чистый вкус содержит высокий уровень конъюгированной линолевой кислоты, помогает оптимизировать соотношение жиров в организме из корня, а также содержит микроэлементы витаминов и минералов, которые помогают восполнить потерю питательных веществ

02
Крем

Чистый натуральный порошок высокой жирности с содержанием молочного жира до 55%, импортированный из Новой Зеландии, смешанный с обезжиренным молоком, полученный методом распылительной сушки, имеет превосходный вкус и flavor.

03
Виргинское кокосовое масло

Изготовленное из высококачественного импортного кокосового масла, богатого среднецепочечными жирными кислотами, способно быстро восполнять энергию, не вызывает накопления жира низкотемпературная экстракция и технология микрокапсулирования сохраняют натуральный вкус и оригинальное питание, удовлетворяя ваши кетогенные потребности

Высококачественный жир быстрее вырабатывает кетоны

 

Кетогенное повышающее праймер средство MCT
Быстрый ввод кетонов

-MCT

Среднецепочечные триглицериды порошок*

Извлеченные из кокосового или пальмового масла, которые называют "хорошими жирами, не вызывающими ожирения".

-Высокая энергия

Энергетическая ценность МКТ 8,3 ккал/г＞Углеводы 4,0 ккал/г

-30 минут Быстрый ввод кетонов

Молекулы MCT малы и легко усваиваются, они могут быть непосредственно метаболизированы печенью в кетоновые тела, ускоряя переход в кетогенное состояние

Порошок триглицеридов средней цепи → Печень метаболизирует их в кетоновые тела → Энергообеспечение

*Порошок триглицеридов со средней цепью: В ходе экспериментов на животных и людях было доказано, что существует определенная связь между жиром и ожирением.

 

Двойной экстракт Сыграть роль
Прекратите потребление углеводов и контролируйте температуру

01
Экстракт белых почечных бобов

Его называют "блокатором всасывания крахмала"
. Экстракт белой почечной фасоли содержит ингибиторы альфа-амилазы
. Он блокирует расщепление крахмала в организме
Уменьшает и задерживает всасывание углеводов

02
Экстракт картофеля

Он известен как "король желудка"
. Содержит ингибиторы протеазы
Помогают контролировать аппетит и вызывают естественное чувство сытости
Сокращает потребление углеводов во время еды

 

Четыре индивидуально подобранных ингредиента работают вместе
Уменьшение и сдерживание жировых отложений

01
Глицериды конъюгированной линолевой кислоты

Естественный синтез плана, уменьшение поглощения и отложения жира, ингибирование синтеза липопротеинов и липидов в печени, ускорение метаболизма и расщепления жира.

02
Турмерик

Натуральные травы. Как жирорастворимое питательное вещество, может увеличить расход калорий, улучшить базальный метаболизм.

03
Цитрусовый порошок (цитрусовые полифенолы)

Натуральный экстракт фруктов помогает увеличить циркуляцию крови, ускорить расходование жира и увеличить скорость сжигания калорий.

04
Порошок зеленого кофе (сырой кофейный порошок)

Натуральные ингредиенты, полученные из зеленых бобов, водный экстракт 100%, богатый хлорогеновой кислотой, препятствуют всасыванию сахара в кишечнике, ускоряют сжигание жира.

 

Пребиотики премиум-класса
Контроль тепла и наполнения желудка

Устойчивый декстрин

Низкомолекулярный растворимый диетический fiber, он поглощает воду и расширяется в желудочно-кишечном тракте, может значительно увеличить чувство сытости, диетический fiber поглощает и удерживает воду, работая в обоих направлениях, снижает усвоение жира и сахараПомогает снизить потребление калорий.

 

Способствует выведению токсинов и облегчает состояние организма

Инулин

Чистый растительный экстракт, натуральный fiber из корня цикория, добавка к диетическому питанию fiber, чтобы помочь кишечной моторике, мягко способствовать выделению, увлажнить кишечник и облегчить тело.

 

Натуральный экстракт чая
Улучшение настроения

Теанин

100% натуральный экстракт чая, он может способствовать высвобождению дофамина в мозге, улучшению настроения, снятию стресса и уменьшению тревоги, улучшению качества сна, дружелюбен к чувствительным к каучуку людям.

 

 

Мы гарантируем, что вы
безопасность потребления

Произведение изобретательности
Разработано с искренностью

По результатам испытаний, проведенных третьей стороной, содержание тяжелых металлов, подсластителей, консервантов, вредных бактерий и других элементов соответствует национальным стандартам.

 

Давайте начнем!
Сделайте наше тело легким и изящным

 

3 этапа
Кетогенная диета

Этап 1      Начальная фаза День 1-День 3

Быстрое повышение уровня кетонов

Способ снабжения организма энергией меняется с "энергии гликогена" на "энергию жира", переходите в кетогенный режим.

 

Этап 2      Лихая фаза День 4 - День 10

Прорваться через узкое место

Организм переходит в быстрое кетогенное состояниеEfficient высвобождение энергии сгорания, продвинутое управление организмом, чем у других.

 

Этап 3      Фаза стабильного улучшения День 11-День 30

Построение худощавого телосложения

Со временем тело становится легким изнутри, и ему легче оставаться в форме.

Кетогенная диета Советы

 

Вопросы и ответы по кетогенной диете

01.Является ли кетон естественным состоянием человека?

Да, кетон - это просто состояние сжигания жира. Когда организму не хватает глюкозы, кетоны служат источником альтернативного топлива и обычно вырабатываются в течение нескольких дней после начала кетогенной диеты. На самом деле, еще в эпоху палеолита наши предки были здоровы благодаря кетоновым телам, которые позволяли им выживать не только при ловле добычи. У нас практически та же генетическая ДНК, что и у наших предков, поэтому для нас также естественно находиться в кетогенном состоянии.

02.Как избавиться от запоров во время кетонового периода?

Кетогенная диета контролирует потребление углеводов. Без переработки углеводов естественный кишечный выброс уменьшается. Чтобы облегчить дискомфорт от запоров, можно дополнить рацион клетчаткой, зелеными листовыми овощами и высококачественными жирами, а также достаточным количеством воды. Конечно, есть лучший и более эффективный способ: пить напиток с научно обоснованной суперпозицией койлопродуктов и преимуществ диетического fiбера - Yang Gu Wen Dietary Fiber Coffee, который может эффективно способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, легко ускорить дефекацию кишечника, а также помочь ускорить сжигание жира во время кетонового периода.

03.Нужно ли избегать сахара во время кетонового периода?

Да. Сахар - это углевод, который не дружит с кетоном. После употребления сахара организм быстро переваривает и усваивает его, что приводит к скачку уровня сахара и инсулина в крови. Когда уровень инсулина повышается, организм не может сжигать жир для получения энергии, что делает невозможным образование кетонов.

04.Приведет ли низкоуглеводное питание к потере мышечной массы во время кетонового периода?

На самом деле, мышцы состоят из белков. Во время кетоновой диеты энергия для мышц поступает в основном из жира. Потребление белка при кетогенной диете составляет около 20%, что вполне достаточно для метаболизма. В то же время, когда организм находится в состоянии пищевого кетона, жир в печени будет постоянно вырабатывать кетоновые тела, чтобы обеспечить энергией мышцы.

05.Каковы побочные реакции при переходе в кетогенное состояние?

Когда организм переходит от сжигания сахара к сжиганию жира, некоторые люди могут испытать "кетоз" - кратковременные негативные последствия, такие как неприятный запах изо рта, головная боль, усталость, частое мочеиспускание, запоры, гипогликемия, тяга к углеводам, боли в мышцах, диарея, пуканье и бессонница. Не паникуйте. Обычно эти симптомы длятся не дольше нескольких недель. Кроме того, употребление в пищу большего количества насыщенных и мононенасыщенных жиров, питье большого количества воды и достаточного количества натрия, калия и магния поможет избежать многих краткосрочных негативных эффектов. В то же время, в связи с индивидуальными физическими особенностями, если вы чувствуете дискомфорт, пожалуйста, своевременно обратитесь за медицинской помощью.

06.Рекомендуются ли физические упражнения во время кетонового периода?

Ответ однозначен. Кетогенная диета и правильная программа физических упражнений - золотые партнеры для здорового образа жизни. В кетогенном состоянии, когда организм полностью адаптирован к использованию кетоновых тел для получения энергии, вы поймете, что физиологическое состояние жиросжигающего метаболизма может сделать человеческое тело более сильным и спортивным. Конечно, в этом процессе необходимо делать шаг за шагом, разумно выполнять физические упражнения и чувствовать себя расслабленно, как эталон.

07.Безопасно ли кетогенное состояние?

В настоящее время нет никаких доказательств наличия проблем, связанных с кетогенным образом жизни. Если кетогенная диета приносит вам огромную пользу для здоровья, но вы все еще беспокоитесь о безопасности перехода на кетогенную диету, вы можете периодически входить в кетогенное состояние.

08.Полезно ли периодическое кетогенное состояние для здоровья?

Прелесть кетогенной диеты в том, что она не бывает одинаковой. Немного приспособившись, вы сможете найти подходящий для вас способ. По сравнению с долгосрочной кетогенной диетой, вы также можете попробовать периодический "углеводный цикл", например, 5 дней в неделю с кетогенным питанием, наслаждаться вкусными углеводами в выходные дни, неоднократно входить и выходить из состояния кетогенной диеты метод, не только может собрать урожай кетогенной диеты тела контроля, также может лучше обеспечить сбалансированное потребление питания. Конечно, независимо от того, какую диету вы выберете, пожалуйста, сочетайте фактическую ситуацию вашего организма, поэтапную корректировку и оптимизацию, что поможет вам поддерживать наилучший метод здоровья. Это будет наиболее подходящий для вашего организма метод управления.